تبلیغات
تازه های پزشكی و دندانپزشكی IRDENTIST - همیشه سردتان است؟

تازه های پزشكی و دندانپزشكی IRDENTIST

هدف از طراحی این وبلاگ انتشار جدیدترین و به روزترین اخبار و تازه‌های دندانپزشکی‌ و پزشکی‌ است

یکشنبه 21 فروردین 1390

همیشه سردتان است؟

نویسنده: امیر روشن   طبقه بندی: دانستنیهای پزشکی‌، 


دلایل این سرما را كه هر یك نشانۀ وجود یك مشكل است، كشف كنید، بی‌شك راه حل را پیدا خواهید كرد زیرا احساس همیشگی سرما به هیچ وجه خوشایند نیست!

علاوه بر اینكه همیشه سردتان است، پوستتان هم رنگ پریده است، خصوصاً صورتتان. اغلب هم احساس خستگی می‌كنید. آیا این كمبود آهن است؟ كم‌خونی در میان زنان به خصوص به علت سیكل ماهانه بسیار رایج است. اشخاص مسن نیز در معرض كمبود آهن قرار دارند.

پزشك برای تشخیص كم‌خونی، دستور آزمایش خون می‌دهد. سپس در صورت نیاز، مكمل آهن تجویز می‌كند. اگر مكمل آهن برایتان تجویز نشد، میزان آهن در غذاهایتان را افزایش دهید، از جمله خوراكی‌‌هایی كه آهن دارند، عبارتند از: گوشت قرمز، پودینگ سیاه، جگر، ماهی، زردۀ تخم مرغ، باقلا، لوبیا، عدس ...

هم سردتان است و هم احساس خستگی می‌كنید

احساس سرما و خستگی علائم نوعی كم‌ كاری تیروئید هستند. اگر دچار اضافه وزن هم شده‌اید و تپش قلب تان كند است، به احتمال قوی، در این میان تیروئیدتان مقصر است.

در واقع عملكرد نامناسب تیروئید بر بسیاری از عملكردهای بدن اثر می‌گذارد. در صورت كم كاری تیروئید، دیگر بدن قادر به تنظیم دمای داخلی نیست.

یك آزمایش سادۀ خون این فرضیه را ثابت می‌كند. در موارد كم كاری هورمون‌های تیروئید، درمان توسط دارو می‌تواند این كمبود را جبران كند.

دست‌‌ها و پاهایم به خصوص سرد هستند

بی‌شك این مشكل، سندروم "راینود" است. این عارضه اغلب زنان و بیشتر، زنان لاغر را تحت تأثیر قرار می‌دهد. به علتی ناشناخته، جریان گردش خون در دست و پاها دچار اختلال می‌شود. به علت این جریان مختل شده، انگشت‌های دست و پا، سفید، سرد، بی‌حس و دردناك می‌شوند.

برخی داروها، مانند بتابلوكان، می‌توانند برای درمان مورد استفاده قرار گیرند. برای حل این مشكل با پزشكتان صحبت كنید. در غیر این صورت، اگر سندروم راینود شما خفیف است، كافیست دست و پاهایتان را با دستكش و جوراب ضخیم، خوب بپوشانید!

همیشه سردم است، رژیم هم دارم

ممكن است رژیم تان بیش ازحد محدودكننده باشد. این یك موضوع ساختاری است كه: هر چه قدتان بلندتر باشد و هرچه لاغرتر باشید، گرمای بیشتری از دست می‌دهید. بنابراین سیستم مصرف انرژی بدن شما، برای حفظ دمای بدن، باید به اندازۀ كافی تغذیه شود. منطقی باشید، بیهوده خود را گرسنه نگه ندارید و در پوشیدن چند لایه لباس روی هم شك نكنید. خصوصاً دست و پاهایتان را خوب بپوشانید. دست و پاها و خصوصاً سر، 50% گرمای بدن را به هدر می‌دهند. برای كسانی كه همیشه سردشان است، كلاه، شال و روسری ضروری است!

نظرات() 
What is leg length discrepancy?
دوشنبه 27 شهریور 1396 09:20 ب.ظ
Fantastic post however I was wanting to know if you could write a litte
more on this subject? I'd be very thankful if you could
elaborate a little bit further. Many thanks!
How do you get Achilles tendonitis?
دوشنبه 30 مرداد 1396 12:52 ب.ظ
This design is spectacular! You definitely know how
to keep a reader entertained. Between your wit and your videos, I was almost moved to start
my own blog (well, almost...HaHa!) Fantastic job.
I really loved what you had to say, and more than that, how you presented it.
Too cool!
How do I stretch my Achilles tendon?
دوشنبه 16 مرداد 1396 04:38 ب.ظ
Heya i am for the first time here. I came across this board and I find It truly useful & it helped
me out a lot. I hope to present something back and help others like you aided me.
BHW
جمعه 1 اردیبهشت 1396 03:08 ق.ظ
Does your blog have a contact page? I'm having problems locating it but,
I'd like to send you an email. I've got some recommendations for your blog you might be interested in hearing.
Either way, great website and I look forward to seeing it grow over time.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر

نویسندگان

////